Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

Életmód Blog

  • Az izomépítés mechanikája

    Az izomépítés mechanikája

    Az izomépítés folyamatát évtizedes kutatások alatt sem sikerült teljes egészében megfejteni, ezért érdemes egy kicsit jobban belemélyednünk annak érdekében, hogy jobban megértsük a testünk mechanikáját.

    Részletek
  • Őszi immunerősítés

    Őszi immunerősítés

    Az immunrendszerünk az év nagy részében tökéletes védelmet biztosít a betegségeket okozó mikroorganizmusokkal szemben, de néha a baktériumok mégis bejutnak a szervezetünkbe, és megbetegítenek minket. Be tudunk-e avatkozni ebbe a folyamatba és meg tudjuk-e erősíteni az immunrendszerünket? Az életmódváltás és vitaminok szedése használ?

    Részletek
  • Jó zsírok vs. rossz zsírok

    Jó zsírok vs. rossz zsírok

    Éveken át azt hallgattuk, hogy a zsírfogyasztás növeli a koleszterinszintet és számtalan egészségügyi problémát okoz, de ma már kutatások bizonyítják, hogy a zsír és zsír között is van különbség.
    Részletek

Receptek

  • Céklás carpaccio - tormás szendvicskrémmel

    Céklás carpaccio - tormás szendvicskrémmel

    A vegán konyha kedvelőinek találtunk egy nagyon egyszerűen elkészíthető receptet. Ha ügyesen tálalod, rögtön elbűvölheted vele vendégeidet. Nemcsak finom, de az élénk színek hoznak egy kis vidámságot is a konyhába.  smiley
    Részletek
  • Bűntudatmentes pizza

    Bűntudatmentes pizza

    A nyár elmúlt, viszont az alakodat szeretnéd megtartani? A kemény diéták után a testünk szinte ki van éhezve a szénhidrátra, viszont ügyelnünk kell arra, hogy minél egészségesebb forrásból biztosítsuk a megfelelő tápanyagokat. Az eredetileg szénhidrátbomba pizzából is lehet már szerencsére olyat készíteni, ami nemcsak, hogy egészséges, de túró alapjának köszönhetően remek fehérjeforrás is. Vigyázz, függőséget okoz  cheeky

    Részletek
  • Frissítő kapros uborkaleves

    Frissítő kapros uborkaleves

    A finom és gyors konyha kedvelőinek ajánljuk a Zwergenwiese szendvicskrémeket, melyek nemcsak kenyérre kenve fogyaszthatók, hanem egy kis kreativitással sokrétűen felhasználhatók. Nézzük, mit lehet készíteni a bio és vegán uborkás-kapros szendvicskrémből:
    Részletek
  • Édesburgonyás gofri

    Édesburgonyás gofri

    A napokban láttam ezt a remek reggeli ötletet, így gondoltam megcsinálom a hétvégén. Az elkészítése pár perc, viszont remek tápanyagtartalommal rendelkezik :) Próbáljátok ki Ti is :)

    Részletek

Keresés